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下半身ダイエト

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下半身ダイエットですよね。
確かに上半身よりも下半身の方が太りやすいのかな。
下半身にくらべ、上半身の方が体をよく動かすということかな。
とにかく「痩せたいところはよく動かせ」とよく言われます。
普段の生活で、下半身は歩く、座る、寝るといった具合に一定の動きしかしません。
これであれば普通ウォーキングなどで足痩せは解消できないと考えてしまうのですが。

それと、たまに運動をすると、お肉の付いている周りの筋肉が筋肉痛になりませんか?
それだけ日常生活ではこの部分を動かしていないといえます。

それではどうすれば.....。

詳しくは 

 正しい下半身ダイエット法 ↓
    http://takarajima.main.jp/jd.html

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[ 2008/05/06 08:40 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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