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ダイエットは何度もチャレンジしてます。
継続できればいいのですが、体重が目標値まで減ったらダイエットをやめてしまうのが一番の問題かも。
ダイエットの結果、目標体重になったとき私が何を思うかといえば、「これでちょっとは食べても大丈夫かな」ということ。
太る→ダイエット→痩せる→食べる→太る…を繰り返してます。
人間、食べるのが好きなのかもしれません。
普段から余計なものは買わないように意志を強くするのがいいのかも。
家に食べるものが必要以上になかったら食べずに済むことも多いです。
日頃の計画性と意志の強さが本当は一番のダイエットかな、と思うこの頃です。
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[ 2007/11/08 00:00 ] ダイエットetc | TB(0) | CM(0)
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