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メタボ?

メタボ?

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)。

近ごろ注目されてきています。

おなか周りが気になりだす中年の男性、女性、

あてはまるなぁ‥と思われる方に情報提供です。

おなかに付く脂肪には、

食事・運動の改善で減らしやすい皮下脂肪と、

一度付くとなかなか減らせない内臓脂肪があります。

この内臓脂肪を放置すると、成人病にかかる危険性が増えるというのです。

診断基準

 腹囲が80~90センチ以上(男女差はありますが)

 それとあわせて高血圧・高脂血症・高血糖

 いずれかふたつを持っている人は要注意です。


これは大変!とウォーキングを始めた方、

食べ過ぎと甘いものを控えた方も少なくない。

生活を変えておなかが細くなった、

そんな方は実は

必要な筋肉が減って、体脂肪率は変化なしということがあります。

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身体の余分な脂肪をうまく燃焼させるには

適切な運動と、そして適切な食事による体質改善がなによりです。


この続きは、是非今話題の「モデ痩せ」を御読みになり、

自分の目でお確かめ下さい。

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貴方の美しい身体と健康を保つ為に、自信を持ってお勧め致します。






ポッコリなおなかを減らしましょう。

それには食事からはじめる体質改善に「モデ痩せ」 おすすめです。
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[ 2010/08/21 07:56 ] メタボ? | TB(0) | CM(0)
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