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ダイエットの体験♪

まだ私が20歳前後の頃はかなり体重もあって
ジーンズをはくのが苦しくなった時、ダイエットをしよう!と
覚悟を決めて挑みましたヾ( ´ー`)
でも、知識もなく始めたので、朝ごはんを抜いてみたり
コーヒーだけですませたりと、今思うと無謀なことをしていました。
しかも学生でアルバイトのため、自宅に戻るのは午後10時くらい!
そこから夜ご飯・・
これでは駄目ですよね(ノ_-。)
結果は痩せず・・
25歳くらいの時に、3食、きちんとバランスよく食事をし
間食をやめ、早寝、早起きの習慣をつけることで
3キロくらい体重が落ちました。
やはり気長に続ける方法がいいようですね!
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[ 2008/04/13 00:00 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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