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ダイエットについて

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若い頃は、ダイエットについて考えることはあまり
なかったです。
でも、今主婦になって、やっぱり運動不足を痛感したり
するし、運動をしてないのに、お菓子を食べ過ぎてしまったり。
最悪なのは、御菓子を食事代わりにしたり。

きっと、みなさんもダイエットの必要性は感じているけど、
どんなダイエットが自分の体質に合うのかとか、
そういうことって理解するの難しいですよね。
それに、今は運動のほかにダイエット方法も多岐に
わたるし、その中に間違った情報もあるのかも
しれないと思うし。

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[ 2007/11/26 00:00 ] ダイエットetc | TB(0) | CM(0)
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