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規則正しい生活とダイエット

10代、20代の頃はとにかく何度もダイエットをしました。
特にものすごく太っているわけではなかったのですが、ややぽっちゃりとした印象だったんですよね。
いろんな方法を試してみましたが、どれもこれも大した成果はなく・・・。
そしてダイエットをしてると余計に食べ物に執着が出てしまって、常に食べ物のことを考えちゃうんですよね。
一人暮らしだったので食生活が不規則だったのも悪かったのだと思いますが、何度決意しても挫折しまくりでした・・・。
ところが30代になって今の主人と結婚をしてから食生活や日常生活のリズムが一定になったせいか、急に体重が落ち始めたのです。
主人が肥満気味だったのでなるべくヘルシーな食生活を心がけていたのもよかったのかもしれません。
今では「細いね」と言われる位まで体重が落ちました!
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[ 2007/10/27 00:00 ] ダイエットetc | TB(0) | CM(0)
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