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ダイエットはツライ!

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私はダイエットなんぞしたことありません。
食べることができないのがストレスなので。
でも 太っているわけでは一切ありません。
ダイエットと聞いて思うことは『ツラそう』ということだけ。

ダイエットって 本当に健康的なんでしょうか?
健康になるために 不健康なことをやってるようにしか見えない事があります。
昔流行った『りんごダイエット』
ただただ りんごを食べ続ければいいというもの。
食べることはできても りんごだけでは限界もあるし
栄養素も偏りますよね。

今 流行っているのは『ビリーズブートキャンプ』
あれも 見ているだけでツラそう。
あれもダイエットというよりは筋力トレーニングでしょう・・・。

ダイエットというと 食べることができない、動かなければならない、
準備が大変・・・などという マイナスイメージしかないのです。
食べるのだって、動くのだって 普段から適度に行ってさえいれば
ダイエットなんて必要ないかと思ってしまいます。
ダイエットをするにしても ツラくないのがいいですね・・・。
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[ 2007/12/21 00:00 ] ダイエットetc | TB(0) | CM(0)
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